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La position du cavalier
马步 mǎ bù
马步 mǎ bù en chinois est le pas ou la posture du
cavalier.
Cette position existe dans tous
les arts martiaux issu du Shaolin.
Elle fortifie les énergies
internes et externes, elle enracine et produit une grande réserve qui
sera profitable pour nos vieux jours.
Le cavalier n'est pas une
posture de combat, mais un exercice.
Dans la position du cavalier les
épaules et la nuque doivent être relâchées pour favoriser la
respiration et l'oxygénation du cerveau.
La force engendrée dans les
jambes par la position du cavalier est un capital santé et énergétique
qui favorise la transformation de l'essence (jìng 精) en énergie
(qì 气 ou 氣).
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