Nouveautés
Taiji Quan et Qi Gong
Séquences de Qi
gong martial
Le Taiji quan est la
boxe du Taiji (Yin yang) et son entraînement consiste à enchaîner des séquences
de Qi gong martial dans une forme (Tao lu).
L'enchaînement exécuté avec
lenteur favorise la circulation de l'énergie (Qi), produite par le renforcement
de l'essence (jing) et nourrissant l'esprit (Shen).
 L'idée de travailler la forme
(enchaînement) amène l'être à considérer l'esprit (Shen). La maîtrise d'un tel
niveau est réservée à ceux qui y consacrent leur vie car le but n'est de
simplement connaître parfaitement une forme avec ses applications, mais de
pouvoir se focaliser sur l'instant présent en maîtrisant d'abord les flux
énergétiques et ensuite atteindre la pensée immobile, ce qui n'est pas si facile
en réalité.
L'entraînement au Qi gong
diffère dans le sens que l'on y décortique les séquences du Taiji quan pour les
répéter et les synchroniser à la respiration. De plus le Qi gong possède une
palette d'exercices complémentaires qui n'ont rien à voir avec des applications
martiales.
太极拳 气功 瑞士
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