Le classique chinois des transformations

Le Yi king dans les arts martiaux

Le Bagua zhang : la paume des huit trigrammes.

Un art martial interne

La paume des huit trigrammes

八卦掌

Le Bagua zhang, bāguà zhǎng, ou « paume des huit trigrammes », est un art martial chinois traditionnel interne.

Ses bases s'illustrent par l'observation des phénomènes de révolution, de rotation et de pivot, liés au Yi king.

Observer et mettre en mouvement

Dans les mouvements de base du Bagua zhang, on marche en tournant autour d'un point, comme la Terre tourne autour du Soleil.

La Terre effectue simultanément une révolution autour du Soleil et une rotation sur elle-même.

Dans cette image, le changement de paume du Bagua établit un rapport comparable à celui de la Terre et du Soleil.

Se déplacer autour d'un point.

Tourner sur soi-même.

Changer l'orientation du mouvement.

Les correspondances du Yi king

La cosmologie du Yi king donne huit directions : les quatre points cardinaux et les quatre points intercardinaux.

Ces directions sont associées aux huit trigrammes, les Bagua, qui constituent une base symbolique de cet art interne du combat.

La famille des arts internes

Le Bagua zhang est une boxe originaire du nord de la Chine, notamment de Pékin.

Dans la famille des arts internes à laquelle il appartient, on trouve aussi, parmi les plus connus, le Xing Yi quan et le Tai chi chuan.

Le Pakua chang, autre transcription de Bagua zhang, associe une recherche de bien-être et de dynamisme à la pratique martiale.

Le choix des exercices et leur progression doivent tenir compte de l'expérience et des capacités de chaque pratiquant.

Pour approfondir

Yverdon-les-Bains & Sainte-Croix